5 razloga zašto vrhunski sportaši koriste CBD

by Garica
CBD

Većina ljudi je prvi put čula za CBD 20.8.2016. kada je Nate Diaz na post konferenciji UFC 202 izvadio vape pen i povukao dim. Cijeli svijet se pitao: Je li moguće da je lik zapalio travu na službenoj konferenciji? Taj čin je dobio isto pozornosti koliko i sam meč, kojeg je uzgred rečeno, Diaz izgubio od McGregora. Meč koji se čekao s nestrpljenjem i oduševljenjem diljem svijeta. I Nate je odlučio da na tako velikoj, najvećoj pozornici, predstavi svijetu CBD. Vrlo brzo se došlo do točne informacije što je to Diaz zapalio i priča se zakotrljala. Američka anti-dopinška agencija (USADA) mu je izdala upozorenje za njegovo korištenje CBD-a tijekom natjecateljskog perioda. Kada su ga pitali što je pušio, Nate je odgovorio: “To je CBD. Pomaže u procesu oporavka i kod upaljenosti, stvarima poput tih. Najbolje vam je koristiti ga prije i poslije borbi, treninga. Olakšat će vam život.” USADA ga nije kaznila jer je izašao čist nakon testiranja. Nate se udružio s bratom Nickom i osnovao kompaniju Game Up Nutrition, s ciljem pokretanja svoje linije CBD proizvoda za zdravlje i prehranu kako bi proširili znanje o CBD-u i pomogli, ne samo svojim suborcima, nego ga i približili običnim ljudima. Svi ti napori doveli su do toga da je Svjetska Anti-Dopinška Agencija (WADA) promijenila pravila i 2018. skroz uklonila CBD sa svoje liste zabranjenih supstanci. U 5. mjesecu 2019. UFC je potpisao partnerstvo s kanadskom tvrtkom Aurora Cannabis kako bi provodili istraživanja i klinička testiranja s CBD-om i UFC borcima. UFC-ov stav o CBD-u je vrlo jasan: CBD je sigurnija i puno zdravija alternativa tabletama protiv bolova i tabletama za spavanje. Jeff Novitzky, koji vodi UFC-ov anti-dopinški program, kaže da 80% UFC boraca koristi CBD. I sve više vrhunskih sportaša iz drugih sportova koristi CBD, ali o tome ćemo više u jednom od idućih tekstova.

1. CBD poboljšava kvalitetu sna
 
Ne treba posebno naglašavati koliko je našem tijelu potreban san za normalno funkcioniranje. Naše tijelo koristi san za oporavak. Nedostatak sna dovodi do smanjenja broja testosterona i inzulinu sličnog faktora rasta 1. Dovodi i do rasta kortizola koji negativno utječe na sintezu proteina. Posljedice nedostatka sna mogu biti razne, od umora i promjena raspoloženja do debljanja i srčanih bolesti. Za vrijeme sna se aktivira i glimfatički sustav, sustav drenaže mozga, koji omogućava tekućini brži protok kroz mozak i čisti ga od toksina. Uglavnom, najbitniji procesi koji utječu na oporavak našeg tijela, događaju se dok spavamo. Najveći oporavak i rast mišića također. CBD je prirodni sastojak koji nam pomaže kod spavanja. Studije pokazuju kako CBD može pomoći da zaspemo brže, ne budimo se tijekom noći i probudimo se odmorni ujutro. Među ostalim, CBD smanjuje tjeskobne misli koje su jedan od glavnih uzroka nemogućnosti da se zaspe i poremećaja u spavanju. Dosta sportaša, pogotovo u borilačkim sportovima, je pretrpjelo ozljede glave i kod njih su posebno izraženi problemi s poremećajima u spavanju. Evo nekoliko studija koje govore o tome kako CBD može utjecati na san :
 
2. CBD pomaže kod ublažavanja boli
 
Ozljede je nemoguće izbjeći, naročito u profesionalnom sportu. Tradicionalno liječenje podrazumijeva opioidne analgetike, koji osim što mogu izazvati ovisnost, često imaju i jake i neželjene nuspojave. Što se CBD-a tiče, nuspojave su, ako ih i ima, blage te nestanu čim prođe djelovanje CBD-a. I što je najbitnije, CBD ne izaziva nikakvu ovisnost. CBD je snažan prirodni analgetik koji aktivira niz receptora u mozgu i leđnoj moždini koji rade kako bi otupili signale boli prije nego što oni stignu do mozga. Također, CBD ima jaka protuupalna svojstva. Smanjujući upalu, smanjuje se i broj bolnih signala koji se šalje u mozak.
3. CBD ima jaka protuupalna svojstva
 
Jedno od najboljih svojstava CBD-a je njegov protuupalni efekt. Upalni procesi su prirodni odgovor tijela na ozljede ili pretjerano trošenje tijekom napornih treninga. Dok su male upale pozitivna stvar, kronične su noćna mora za sportaše jer mogu utjecati na to da sportaši ne mogu sudjelovati u natjecanjima za koja su se pripremali ili nastaviti trenirati po rasporedu koji imaju. Mogu dovesti do velikih bolova, bolesti i dobitka neželjene kilaže. Upale su najveći problem u procesu brzog oporavka sportaša. Prema istraživanju iz 2010., kanabionoidi su potentni protuupalni agensi:
Protuupalna svojstva su razlog zbog čega je CBD popularan kod ljudi s artritisom i drugim kroničnim oboljenjima poput fibromialgije.
4. CBD pomaže u procesu oporavka
 
Vrijeme oporavka je jedna od najbitnijih stavki u životu profesionalnih sportaša. Bez brzog vremena oporavka, vaše tijelo jednostavno ne može stalno biti na najvišem nivou. Zahvaljujući sposobnosti CBD-a da poboljša san, ublaži bol i smanji upale, CBD vam može pomoći da se brzo oporavite i od treninga i od ozljeda.
 
Mišići puni mliječne kiseline su podložni grčevima i osjetljivi. Srećom, CBD se pokazao odličan kod spazmi. To se najbolje vidi kod njegovog djelovanja kod grčeva u sportu koje je gotovo pa trenutačno. Veliki broj ljudi koji imaju multiplu sklerozu, čiji su glavni simptomi upravo spazmi, koriste isključivo CBD kako bi si ublažili bolove.
 
Korištenje CBD-a za smanjivanje boli koja je povezana s procesom oporavka je vrlo korisno. Protuupalna svojstva CBD-a dolaze do izražaja i pomažu da se ubrza proces oporavka, posebno kada se uzimaju u obliku kapi.
5. CBD smanjuje tjeskobu
 
Učinci CBD-a na tjeskobu su dosad dobili najviše pažnje i razmišljanja. Izgleda da je CBD dobar i za kroničnu i za akutnu tjeskobu i sva stanja vezana uz nju. Čak može pomoći onima koji imaju strah od javnih nastupa i govora.
To bi moglo pomoći i sportašima koji osjećaju veliki pritisak pred svoje nastupe na natjecanjima, da ne spominjemo velika natjecanja, ali čak i na izvedbe na treninzima. Ista studija koja je govorila protiv THC-a kao stimulansa, govori o CBD-u kao o sredstvu koje može poboljšati sportsku izvedbu bez utjecaja na mentalno zdravlje.
 
CBD je uklonjen s WADA (Svjetska anti-dopinška agencija) liste zabranjenih supstanci 2018. godine. Jedina stvar na koju trebate paziti kada kupujete CBD proizvode je ta da provjerite i uvjerite se da kupujete kvalitetne i provjerene CBD proizvode. Istraživanje tržišta u Americi 2017. pokazalo je da čak 69% proizvoda na tržištu je zavaravajuće. To bi značilo da imaju različitu količinu CBD-a od onoga što piše na proizvodu, a čak u 21% proizvoda je pronađen THC iznad dozvoljene granice.

Povezani postovi